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Soziale Phobie - die heimliche Angst, Ratgeber von Martina Fischer-KlepschHolen Sie sich Ihr Leben zurück! Glückliche Beziehungen lassen uns aufblühen und stärken uns. Was aber, wenn diese Ressource zu einer potenziellen Gefahrenquelle wird? Menschen mit sozialer Phobie fürchten sich davor, von anderen negativ bewertet oder sogar verurteilt zu werden. Soziale Interaktionen werden für sie zu einem Spiessrutenlauf. Je stärker die Angst vor anderen Menschen und ihren Bewertungen, desto mehr leidet die Lebensqualität der Betroffenen. Sozialer Rückzug und Depressionen können die Folge sein. Damit es gar nicht erst so weit kommt, bietet dieses Buch Hilfe zur Selbsthilfe: - Auf Basis des im Buch vermittelten Hintergrundwissens kann die individuelle Ursache der Angststörung aufgespürt werden. - Expositionsübungen helfen dabei, sich Schritt für Schritt der Angst zu stellen und wieder mehr am Leben teilzunehmen. - Achtsamkeit und Meditation unterstützen auf dem Weg ebenso wie die Stärkung des Selbstwerts und der souveräne Umgang mit Gefühlen. - Durch das soziale Kompetenztraining erhalten Leserinnen und Leser weitere Tools, um auch neue Situationen entspannt zu meistern.32,00 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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PEUGEOT Geschenkset WINE SERVICE Dekanter Reinigungskugeln Korkenzieher WeinWein leben, Wein zelebrieren – mit dem Evolution-Set.Die Evolution Karaffe ist ein stilvolles Dekantierwerkzeug, das entwickelt wurde, um jungen Rotweinen Tiefe und Ausdruck zu verleihen.Die breite Basis sorgt für optimalen Sauerstoffkontakt, die geneigte Position unterstützt die sanfte Bewegung – für noch mehr Aromavielfalt. Das Set enthält zusätzlich den Malbec Korkenzieher, der durch seine Doppelhebeltechnik mühelos Flaschen öffnet, sowie die Bilbo Reinigungskugeln zur schonenden Pflege der Karaffe. - Karaffe mit Belüftungsdesign für junge Weine - Positionierbar stehend oder geneigt - Malbec Korkenzieher – leicht & effektiv - Bilbo Edelstahlkugeln zur Karaffenreinigung - Hergestellt in Europa - Geschenkset für anspruchsvolle Genießer77,80 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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4BIG.fun Korkenzieher Weinzubehör Weinöffner Weinaccessoires WeinflaschenöffnerProdukttyp: Korkenzieher Weinzubehör Weinöffner Weinaccessoires Weinflaschenöffner Material: Zinklegierung, Silikon Farbe: Silber-Grau Gewicht: 240g Artikelmaße: 17 x 6,3 x 4,3 cm Lieferumfang: 1x Korkenzieher Korkenzieher Weinzubehör Weinöffner Weinaccessoires Weinflaschenöffner Langle und korrosionsbeständiger, der Premium-Flügel-Korkenzieher ist aus 100 % Zinklegierung. Halten Sie die Schraube zentriert auf den Korken und verhindern Sie ein Verrutschen, öffnen Sie Flaschen mit Leichtigkeit. Schraube mit scharfkantigen Kanten – verhindert, dass Korken zerbröseln, kein Korken in Ihrem Wein zerbröckelt. Rutschfester Griff, kann in der Spülmaschine gewaschen werden14,99 €*Versand: 0,00 €Sichere Weiterleitung zum Anbieter
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